发布时间：2022-12-07
职业转型是每位运动员都不可回避的——没有人的职业生涯是永无止境的。几乎所有运动员都需要在退役后寻找另外一份工作。
精英运动员拥有独特的背景和经验，教育和职业轨迹跟非运动员大相径庭，然而，你能够在参加代表自己运动项目最高水平的比赛时展示出必要的条件，也一定能具备造福任何职场的宝贵技能和经验。然而，许多人仍在为职业转型而苦恼。
你如何利用从体育运动中获得的技能，帮助实现新职业顺利转型？你为何在比赛期间便应为职业转型做准备？你能从已经完成职业转型的其他运动员身上学到什么？
下面为大家分享来自国际奥委会Athlete365的一份白皮书：《退役后生活：为何运动员需要做好准备》。这份白皮书将探讨为退役后的生活做好准备的重要性。借助循证研究和专家见解，我们将尝试详细说明你为何要为职业转型做好准备，以及如何做好准备，我们来自其他运动员的案例研究也将提供相关的故事和实用建议。
为何你需要为退役后的生活做准备
直面运动生涯的终结，可能并非易事，但提前预知你将对此有何期待和做何种准备，可以让职业转型变得简单。在这里，我们将重点介绍你在退役时可能面临的一些挑战。
所有运动员都必须面临这样的残酷现实：自己终将迎来职业生涯的暮年，从而不得不开启人生的最新篇章。有些运动员的职业转型可能来得比别人更早一些——然而，新西兰选手朱莉·布劳姆（Julie Brougham）虽然已经62岁的高龄，却依然出现在了2016年里约奥运会马术盛装舞步的赛场上——但每位运动员终将步入全新职业生涯、行业或人生阶段。
这可能是一个令人生畏的前景，特别是许多运动员几乎或根本没有全职工作经验，而且由于全身心投入体育事业，你们中的有些人错过了在学院或大学学习的机会。
完成退役生活转型并非总是一帆风顺，但你可以通过了解自己可能面临的若干挑战来确保为转型做好准备。
独特现状
体育生涯结束后，你可能发现自己处于一个陌生境地。体育运动的身体特性，意味着运动员往往在相对较早的年龄段便选择退役。有研究表示，精英体育运动生涯持续10年的情况非常罕见，运动员通常在34岁左右选择退役（此处主要指国外运动员退役年龄），而在体操等运动项目中，这个年龄可能更早。因此，在达到传统退役年龄前，运动员有若干年的时间可以积累工作经验，然后迎接新的职业生涯转型。
然而，2012年的研究表明，普通精英运动员每天要训练六个小时，每周六天，一年12个月，几乎没有时间积累工作经验、学习或完成职业规划。因此，为了实现职业生涯目标，多数运动员需要暂时放下学业或替代职业。
因此到了34岁才选择退役时，这些运动员会发现自己在职业发展方面落后普通非运动员至少十年。
为意外情况做好准备
职业转型，可以分为规划内（规范）转型和规划外非预料（非规范）转型，前者包括运动员自行制定转型时间表等等，后者则包括出现伤病或落选代表队等情况。
研究表明，与那些无退役规划或被迫退役的运动员相比，自行提前规划退役的运动员对职业转型有着更成熟的认知、情感和行为准备。
运动员体验：尤里·迈耶（YURI MAIER）
阿根廷摔跤选手尤里·迈耶
阿根廷摔跤选手尤里·迈耶毕生专注于奥运会赛场，但伤病导致他提前结束了自己的体育生涯。他通过Athlete365 Career+寻求培训和支持，因此能够成功完成转型，在国际摔跤联合会（UWW）谋得新职位，目前致力于帮助面向其他运动员举办Athlete365 Career+ Outreach研讨班。
他表示：“退役是我在艰难之下做出的决定。参加奥运会摔跤赛事，登上最高级别的摔跤赛场，这是我的毕生梦想。但我经历了多次严重伤病，身体已经透支。我觉得是时候改变一下人生，让自己的身体免受这样的折磨了。
最后一次摔跤比赛后，我担任了国际摔跤联合会的泛美地区发展官员。我在阿根廷与奥运会运动员合作，然后与国际奥委会合作。我参加了国际奥委会提供的培训，提升了自己的演示技巧，随后教授了自己的首堂Athlete365 Career+课程。我并不紧张，因为我感到自己谈论的话题轻松自然。”
“加入Athlete365 Career+，对我而言就像一种治疗。我仍然能够跟其他运动员在一起，因此接受了退役这个现实，并由此获得一个释放自己活力和热情的新方式。”
我作为一名摔跤手摸爬滚打多年，现在却要为另外一项事业而奋斗，即协助指导其他运动员。许多运动员面临同样的情况——你总在考虑下一场比赛，下一场锦标赛，以及健身房里的下一堂训练课。你所能做的最远打算，往往也不过是几年之后，这也只是因为下届锦标赛将在那时举办，对你而言有着非凡的意义。这也正是Athlete365 Career+存在的意义。体育生涯总会落幕，为未来做好打算，总能让人受益匪浅。我们要强调的是，既然你能在体育生涯中取得成功，相信你也能成为完成转型，胜任一份完全不同的工作。这项计划非常重要，因为我就是职业生涯意外终结的典型案例。这种经历固然令人悲伤，但你不能一直顾影自怜。你必须充分发挥优秀运动员的精神，去成就其他事业。
身份认同的缺失
你对运动生涯的高度专注和投入，往往意味着你缺少机会探索其他活动或发现自己个性和身份的不同方面。这种现象被称为运动员身份认同，可定义为“运动员个体对于自身角色的认同程度”，它可能诱发同一性拒斥——个体某方面的个性和身份占据主导，从而不允许发展和探索其他身份。
运动员身份认同感可能会对你的职业转型体验产生重大影响，并且当你从一名“运动员”转型为“其他角色”时导致出现潜在问题。
多项研究探讨了运动员身份认同对于职业转型的影响。结果表明，运动员对其运动员身份的认同程度可能是他们退役后出现精神压力的一个风险因素，运动员在退役时对其运动员身份的认同水平越高，所需要的情绪调节便越复杂。他们还发现，与在其他领域存在身份认同的运动员相比，对运动员身份认同水平较高的运动员会发现更难适应退役后的生活，他们缺乏退役计划，还伴有更加频繁和严重的心理困难出现。由此可见，你的身份认同感会严重影响到你退役转型后生活的体验。
专家意见：成功转型三大要素
邓迪阿伯泰大学应用科学学院体育关爱义务教授大卫·拉瓦莱特（David Lavallee）
他表示：“我目前从事这个领域的研究已逾20年，我掌握着一个由近1.8万名退役运动员的资料组成的数据库。关于他们能否妥善完成转型，有三个关键要素似乎至关重要。
第一个要素是关于他们为何要完成转型，以及他们能在多大程度上掌控自己的转型。有些运动员突然落选代表队，而有些人则制定了非常有效的转型计划，并能在转型期间掌控一切。这项研究倾向于表明，如果你能自行决定，那么你的转型过程将会更加顺利。
第二个要素关于利用资源。有多项研究对运动员转型前后所处的环境进行了对比，结果表明，拥有更多资源的运动员在应对转型时表现得更加从容——无论这种资源是财务支持、心理支持还是社会支持。
第三个要素侧重于身份认同。我有时会认为，体育界人士会将自己的事业视为一种浮士德交易，即为了实现目标不惜牺牲一切。
“如果运动员对于体育运动有着非常专注的专属身份认同，那么他们往往会有比较出色的竞技表现，但他们冒险完成跨领域转型时会面临巨大的困难。 ”
所以，如果有人对于自己的体育事业持有一种强烈的专属身份认同时，那么在这方面遇到的风险肯定会大很多。”
心理健康问题
在运动职业生涯期间，你必须全力以赴，因此一旦需要往“正常生活”转型，精英运动员往往会感到不堪重负。有些运动员确实经历了积极健康的职业生涯转型，而另一些运动员则可能发现这个过程更加艰难，甚至可能诱发预先存在或先前未被认识到的心理健康症状和障碍。
研究表明，在现役和退役精英运动员中，不良的心理健康症状和障碍发生率似乎居高不下，跟普通人群相似。
2015年澳大利亚完成的一项研究发现，46.4%的运动员出现了心理健康问题，包括抑郁症（27.2%）、饮食失调（22.8%）、一般心理困扰（16.5%）、社交焦虑（14.7%）、广泛性焦虑症（7.1%）和惊恐性障碍（4.5%）。
与此同时，2019年完成的一项现有研究综述发现，退役精英运动员中出现的不良心理健康症状和障碍从紧张情绪（16%）到焦虑/抑郁（26%）不等。
表现一落千丈
或许你会认为，花时间规划职业转型可能会对你专注于训练或比赛的能力产生负面影响，但研究表明，情况可能并非如此。
2019年的一项研究表明，提前完成退役规划的运动员更有可能在体育生涯中获得成功。
这项研究分析了澳大利亚国家橄榄球联赛的632名球员在三个赛季中的表现（共超过2.8万场比赛），研究结果发现，退役前规划的参与度越高，赛场表现越好，职业生涯寿命越长。
曾有研究表明，许多运动员拒绝参与退役前计划，可能是由于担心参与该计划会导致在体育竞技表现中注意力不佳，但这项研究表明，运动员对退役前规划的重视程度越强，专注于体育竞技表现所面对的压力便越小。
运动员体验：莫博拉吉·阿基德（MOBOLAJI AKIODE）
尼日利亚篮球运动员莫博拉吉·阿基德
莫博拉吉·阿基德 2004年雅典奥运会期间代表尼日利亚队出战。打球期间，她还在美国纽约福特汉姆大学进修了会计学， 退役后在ESPN电视台谋得一职。她意识到这并非自己心仪的职业道路，于是成立了“非洲希望女孩”（Hope 4 Girls Africa）——一个旨在为非洲年轻女孩提供体育训练营、教育研讨班和赋能计划的非盈利组织。
她表示：“我不想等到自己篮球打不动了才开始考虑退役后的生活。你永远不知道自己的职业生涯何时结束，所以我一直在准备‘B计划’。
每次回到尼日利亚，我都意识到还有很多工作要做，有很多人需要帮助，要为他们提供很多机会。
我知道自己要回馈，却从来没有想过如何去做。我当时在ESPN工作，同事们总是在讨论这样一个事实：体育绝不仅限于场上比赛。我从中受到启发，我开始考虑利用体育作为平台，改变人们的生活。
我周末回家看望我的父母，我望着自己所有的篮球照片出神。在一张学生证件照下，我注意到这么一段文字：无论何时，做正确的事情总没错’。读到这段文字后，我恍然大悟。我正是从那时起着手构建‘非洲希望女孩’。
“辞职，不像是冒险。我有梦想，我有热情，我奋力争取——跟我对待篮球的态度一样。 ”
体育运动让我一次又一次地体验失败和成功，从而获得信心。这些都是你作为运动员在性格方面必修的课程。如果不行，那就重新来过。最差又能如何呢？
你如何为退役后的生活做准备
有了充分的准备和支持，运动员能够体验到积极健康的职业转型。在这里，我们重点介绍几项研究，探讨如何为退役后的生活做好最充分的准备。
虽然在职业转型期间面临重重挑战，但如果有了充分的准备和支持，运动员更有可能应对这些挑战，体验更加顺利的转型之旅。
研究显示，有了充分的准备和支持，运动员能够制定相应战略来应对转型。
大力支持
尽管运动员发现寻求支持较为困难 ，但研究表明。在体育界之外构建一个影响深远的支持网络是大有裨益的。一般来说，提到运动员成功适应退役后生活，家人、朋友和更广泛的社会都能发挥重要作用。研究表明，积极的关系可以极大地影响运动员的调整期和生活，甚至有助于完成新的职业生涯转型。
除了人际间的支持外，机构援助也很重要。我们制定了五步职业规划战略等框架，帮助你学习顺利完成转型所需要的技能和战略。而且事实证明，旨在促进这一流程的定制计划（如免费提供给精英运动员、奥运选手和残奥选手的Athlete365Career+和Athlete Career Portal）是宝贵的工具。
精英运动员可获得具体计划，这些计划根据你的情况提供不同方案：无论你是计划退役、已退役还是寻求在运动生涯期间发展第二职业，都可利用我们提供的大力支持，从而对于退役后的生活产生重要的影响。
五步职业规划战略
瑞典哈尔姆斯塔德大学娜塔莉亚·斯坦布洛娃（Natalia Stambulova）制定了本框架，力求协助运动员完成职业转型。前四步涉及描述你过去的经历、当前状况以及对未来的看法。最后一步强调将过去、现在和预期的未来融入职业生涯和生活战略中。
第1步：创建框架。 描绘你的人生时间线，划分为过去、现在和未来。
第2步：构建过去。描述你一生中最重要的活动，无论是体育活动还是 非体育活动。
第3步：构建当下。评价你当前的人生阶段，确认哪些方面最重要。
第4步：构建未来。思考你在未来一年、三年和十年的生活中 期待发生的重要事情，确定未来得优先事项和明确目标。
第5步：串联过去、当下与未来。专注于你所学到的重要经验和培养的技能，创建目标和战略，确认潜在障碍，然后规划如何平衡现在和未来的优先事项。
运动员体验：法比奥拉·莫利纳（FABÍOLA MOLINA）
巴西游泳选手法比奥拉·莫利纳
巴西游泳选手法比奥拉·莫利纳参加了三届奥运会，然后于2013年退役。从泳坛退役前，她借助一个强大的支持网络推出自己的泳装品牌，从而为她的职业生涯提供资金，并为退役后的生活做好准备。
她表示：“我是在2003年首次考虑退役。那一年我开始创业，希望借此多一份游泳事业的收入。我母亲为我提供了大力支持。她负责我的日常业务，我负责我们推出的系列中的创意内容。因此，即使在旅途中，我也能自由创作。如果让我独自面对这一切，那一定难上加难。在接受高水平训练时，你需要找一个自己信任的人帮你打理业务。如果不是这样，我根本无法做到。
“总的来说，我们对商业了解不多，因此需要求助他人，帮我们打造一支强大的团队。前排球冠军兼教练安东尼奥·卡洛斯·莫雷诺（Antonio Carlos Moreno）向我提供了为期一年的职业生涯指导课程，这门课程是巴西奥委会职业转型计划的一部分，我从中受益匪浅。”
运动员与企业家拥有许多相似之处。我们需要做好充分准备，然后努力争取，持之以恒。我们要坚持在体育生涯中追求卓越的精神，每天付出100%的努力。我们还要重视团队合作，只有这样才能打造一支强大团队，让每个人都能发挥重要作用，从而通往成功。
准备妥当
2020年，比利时布鲁塞尔自由大学教授保罗·怀勒曼牵头完成了一项研究，介绍了三个不同阶段的准备过程，可以确保为退役流程做好有效准备。在第一阶段，有利于有效做好准备的因素包括：运动员了解不同关注点的重要性、提供充分的自我管理、构建职业人际网络，以及全新计划和目标。在这种情况下，运动员深入了解决策尤其能帮助他们抓住实现成功的机会。这有助于他们制定目标，帮助他们完成有效的退役流程，如安排实习，甚至寻找一份新工作。在此准备过程中，可以从一系列支持服务中获得帮助，其中包括营造机会、建立人脉以及各种信息交流会。此外，在此背景下也可以利用一系列资源，例如：个人发展计划、能力发展、职业指导和电子学习资源。
准备流程的第二阶段是退役流程本身。有利于完成有效准备的若干因素包括：构建和利用职业人际网络、保持积极健康的生活方式、分享经验，探索和研究现有文献等信息。这一阶段的主要支持服务将涉及个性化转型支持、退役路径、分享体验和实物支持。在这个阶段，财务支持也至关重要，因为它有助于运动员免受资金困扰。同样，这一阶段还需要若干资源，如建立人际网络、寻找工作以及推进联系雇主
最后一步是退役后阶段，在这个阶段，能力的可迁移性成为一种有利的因素。生活总要继续，运动员应继续为退役后的生活做好准备。他们必须继续建立人际网络，完成规划，遵守新的生活方式。有了在线平台和亲朋好友的支持，退役后阶段会相当顺利，有助于他们融入社会。
比利时布鲁塞尔自由大学体育心理学教授兼荷兰奥运代表队绩效行为绩效经理保罗·怀勒曼（Paul Wylleman）
他表示：“在考虑职业转型时，我们需要规划很多事情。显然，有人是由于受伤等因素被迫退出体育生涯，而其他人则能够自行选择何时结束体育生涯。这就是为什么制定计划和做好准备至关重要。
“你永远不知道会发生什么，因此，如果有10年或12年时间准备，你一定能足够强大，把握自己职业生涯结束时的命运。”
那样的话，你应该考虑哪些方面？为未来职业生涯做准备如同备战奥运会。你需要全盘考虑。例如：从运动层面来看，停止训练时应多花心思，因为人体就像一个柴油机。身体不会立即停止运作。身体会一直运行下去。
另外，你是否感到自己实现了想要实现或希望实现的目标？我认为这一点值得一谈。退出体育生涯并非易事。即便最终夺得了一枚甚至两枚奖牌，你也依然会想：‘嗯，谁也不知道下届奥运会能否再度夺牌。’
我们从运动层面转向心理社会层面，运动员和身边人的关系需要处理好。无论是与伴侣还是年幼的家庭成员平衡关系，即便你单身，社交网络也不容回避。决定是否终结职业生涯的因素可能来自这种社交或心理网络。
只要前进一步，职业规划就能更上一层楼。我认为，职业规划是多数精英体育国家切实关注的重点，他们旨在帮助运动员为随后的职业生涯做好准备，为他们提供无限可能，让他们在学术和学习规划等方面做好准备。我认为，其中需要重点强调的是，必须认识到精英体育生涯其实也是一种全职职业，而不是游离于社会生活或社会之外。因此，我们要摒弃‘退役’这个概念，同时专注于完成两个职业间的转型。因此，准备妥当，意义非凡。
财务和法律方面的问题也需要考虑。你不能到了职业生涯结束时才决定该做什么，那样的话未免太迟了。”
为何你会成为优秀的员工
完成竞技体育退役后转型，开启新的职业生涯，这并非总是令人望而却步。在这里，我们重点介绍运动员能够带给职场哪些独特技能，以及研究如何表明成功认识和利用这些技能是顺利完成职业转型的关键。
对许多精英运动员而言，你从事的运动项目或许是自己唯一熟悉的职业。将毕生精力投入训练和比赛后，在新的职业生涯中迈出第一步，也许会充满艰辛。
你的传统职场经验往往很少甚至没有，你可能发现自己很难准确定位到自己心仪的职业道路。 然而，你在体育职业生涯中获得的许多技能，可以在其他职业中发生正迁移。事实证明，这些技能在专业能力方面颇有价值。凭借这些技能，你能够成为一名备受青睐的员工。
研究表明，精英运动员具备的许多技能和特质可在职场中产生正迁移。譬如，全球招聘公司The Adecco Group之前发布了一份报告，这份报告强调了运动员具备的八个常见关键特质，这些特质对于潜在雇主而言价值非凡。研究表明，运动员常常具备以下特质：
分析师——因为你有能力分析和评判自己的竞技表现。
性格坚韧——因为你在克服障碍、失败和挫折方面拥有丰富的经验。
激情大使——因为你在体育运动中展现出无限动力和热情。
积极革新者——因为你愿意在训练中尝试新技术和方法。
创意思考者——因为你有能力运用横向思维来寻找新的改进方法。
有说服力的沟通者——因为你有经验构建人际网络来支持自己的职业生涯。
商业精神——因为你学会了如何在比赛中为自己提供支持。
天生的宣传者——因为你努力吸引赞助和构建个人品牌。
运动员体验：阿比纳夫·宾德拉（ABHINAV BINDRA）
印度射击选手阿比纳夫·宾德拉
国际奥委会运动员委员会成员兼气步枪运动员阿比纳夫·宾德拉是印度史上首位单人项目奥运冠军。他获得了美国科罗拉多大学颁发的工商管理学位，目前正致力于提升体育和医疗保健行业的科技含量。
他表示：“我认为，关键是要做好准备，专心致志，在一个新领域寻找热情。作为一名奥运会选手，你必须对自己的事业充满热情。你对自己的事业热爱至深，有时甚至难以在其他方面投入同样的热情。你可能不会，但你必须寻找一些在内心深处让你感兴趣和热爱的东西，这一点非常重要。若能得偿所愿，那万事大吉。
教育至关重要。运动员无论从事什么，都能取得巨大成功。然而每当步入全新生命阶段，一切又将从零开始。然后你需要掌握相关技能，以便能够在人生的阶梯中不断攀登。世上没有免费的午餐。
“你在体育职业生涯中取得的成功不会被抹去，但你不能指望靠着这份成功开启未来的人生阶段。你必须开启一段新旅程，并且努力奋斗。 ”
我认为耐心、毅力和努力是督促你进步的关键。我从事的运动项目需要极大的耐心，经商也需要极大的耐心和毅力，因为成功并不会马上到来。成功总要经历一定的过程，你必须掌握与他人合作的技能，正如你在体育运动中所需要的那样。
即便是在单人运动项目中，我也需要周围人的帮助。总有一个团队围绕着我，为我提供帮助。你必须具备跟他人合作的能力。这些技能可以从体育生涯中迁移过来，在体育职业生涯以外的生活中也能发挥重要作用。”
运动员就业能力
从运动员转型到公司员工，这是一个日益受到关注的领域，已引来大量的研究。你可能感觉，缺乏工作经验不利于自己的职业前景，但2018年的一项研究表明，运动员参与同样有助于直接实习体验。这项研究清晰介绍了你在退役后的职业生涯中可以从事哪些职位。调查结果表示，你在赛场外涉足的领域越多，你的就业能力便越强。
如此一来，为了充分理解退役后如何成为一名更优秀的员工，你必须整体研究运动员的特点。首先，多数运动队由多个团队构成，这些团队需要共同协作来实现特定目标。 在企业内部，团队合作是一项关键战略，能够赋予企业战略优势。 通过团队合作，我们可以分享资源，有效分配工作，提升效率，从而节约时间。 任何企业，引入一名退役运动员，即表示获得了更有效运作所需要的战略优势。
此外，2014年的一项研究还考察了已完成体育生涯至工作转型的精英运动员的就业能力，结果显示，参与体育运动的经历能够提升潜在工作求职者所获得的评价。
这项研究还对比了已完成运动生涯转型至公司工作的精英运动员与相应的非运动员公司员工。 研究结果显示，精英运动员具备许多优势，例如：能够更加开放地接受企业变革，从而对于自己有能力在职场担任更广泛职位更有信心，因此大大提升了自己的就业潜力。
此外，运动员报告称，他们更有能力去发现机会、采取行动以及坚持不懈直至推动有意义的变革。运动员还报告称，他们更有能力主动影响周围环境以及在工作需求和工作资源方面做出改变。
最后，运动员的主管报告称，运动员在职位中的工作表现优于相应的对照参与者。
总体而言，研究结果表明，从事精英体育运动，有利于提升雇主对潜在求职者的评价，而且完成职场转型的精英运动员拥有基本的就业技能，同时雇主应将完成转型的精英运动员视为一种宝贵的资源，并对他们的独特技能加以利用。
专家意见：运动员能为雇主带来什么
英特尔销售和营销副总裁兼英特尔奥林匹克计划总经理里克·埃切瓦里亚（Rick Echevarria）
他表示：“作为一名运动员，你能够保持自律。你懂得如何在压力下工作。你必须学习和调整，以适应比赛、场地以及潜在的新方法和新技术。
如果看看这三个特质，如果你在高科技行业的时间跟我一样长，你肯定希望招募到那些能够自律、抗压，并懂得如何学习的人。
我不希望让人们认为只有成为‘技术迷’才是进入英特尔的唯一途径。公司需要从人力资源和市场营销到商业开发、可持续发展和供应链专业知识等不同领域的各种技能。但更重要的是，我们需要有才干的人。
我们聘请了美国两届奥运会十项全能冠军阿什顿·伊顿（Ashton Eaton），他的加入给我们带来了巨大活力，令我们全体员工倍感振奋。我认为，这就是我们在运动员身上所看到的：你会将参加比赛时的所有精力投入到这个职位中，而你带来的所有这些活力将有助于许多有幸成为你雇主的公司加快转型。
“我们确保运动员能为企业文化带来惊人改变。 ”
在某种程度上，我们是不同类型的运动员。在英特尔这样的公司工作会让你处于技术的源头和中心，因此你必须应对日常挑战。你几乎每天都要证明自己。因此，如果你认为自己没有机会在退役后获得竞争优势，那你就错了。
你将在企业界的不同层次上竞争，但身心健康是你真正想要坚持下去的东西，因为职业生涯就像一场马拉松。你将在工作岗位上工作很长一段时间，你要确保自己没有忘记是什么让你成为了一个高效率的人。这将伴随你的整个职业生涯。”
多年来，关于运动员职业生涯转型的叙述，我们听到的往往多为负面——“奥运会忧郁”、退役后“真空”。随着你临近职业生涯末期，这种感受尤为强烈。然而，此处所述研究以及我们从运动员和专家那里听到的陈述，应该能够让你在展望未来人生阶段时备受鼓舞和充满热情。
作为一名精英运动员，你经历了高水准训练，在压力下比赛，作为团队一员为实现共同目标而奋斗，为吸引赞助而自我宣传，这一切在各行各业的公司看来都极具吸引力。这些技能都是可迁移的，可以弥补传统职场环境经验缺乏带来的不足。
用你感兴趣的相关领域的新技能来充实这些属性，是非常关键的。而如今，你可以使用的工具和资源比以往任何时候都多，能够帮你实现这一目标。无论你依然驰骋赛场并开始为未来做打算，还是近期刚刚退役，Athlete365国际奥委会运动员职业发展项目和冠军基金中国运动员职业发展项目都会在每个阶段为你提供支持，从而弥合赛场和就业市场之间的空隙。
以上白皮书节选自Athlete365平台（https://www.olympic.org/athlete365/career/），复制链接并登录网站，即可获取国际奥委会运动员职业发展项目更多信息。
